2015-05-24 深呼吸のススメ 仕事をしているとき 緊張しているとき 力が入っているとき 気がつくと肩が上がっていたり 眉間に力が入っていたり 呼吸が浅くなっていたりする そんなときほど 深呼吸 森のなかで 深呼吸。 を イメージ☆